Les soignants prennent soin des autres chaque jour… mais qui prend soin d’eux ?
Dans les métiers du médico-social, le mal de dos est encore trop souvent considéré comme une fatalité, presque comme le prix à payer pour exercer.
👉 En réalité, la douleur n’est pas une preuve d’engagement : c’est un signal d’alerte.
Votre corps est votre premier outil de travail. Lorsqu’il s’épuise, c’est toute la qualité du soin qui est impactée.
Chez UMEG Formation, nous défendons une conviction simple : la prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS) se joue sur le terrain, grâce à la technique et à l’anticipation.
Passer de la force à la technique
La manutention des personnes dépendantes n’est pas une question de puissance physique, mais de maîtrise des gestes professionnels.
La majorité des accidents surviennent lors de transferts mal préparés ou réalisés sans aides techniques adaptées.
Adopter les bons réflexes permet de réduire significativement la fatigue et le risque de blessure.
Les 3 règles essentielles pour protéger son dos
1️⃣ Protéger sa colonne vertébrale
Le verrouillage lombaire et le bon positionnement du corps sont les bases pour limiter les contraintes sur les disques intervertébraux.
2️⃣ Utiliser systématiquement les aides techniques
Lève-personne, drap de glisse, planche de transfert ou verticalisateur :
ces équipements sont indispensables pour sécuriser les mobilisations et préserver la santé du professionnel comme celle de la personne accompagnée.
3️⃣ Évaluer l’autonomie avant d’agir
Analyser les capacités réelles de la personne évite de compenser inutilement et permet de favoriser sa participation, tout en réduisant l’effort physique.
Se former pour prévenir durablement les TMS
Se protéger ne s’improvise pas.
C’est pourquoi UMEG Formation propose des modules spécialisés en manutention et gestes professionnels, centrés sur :
- l’identification des risques
- l’apprentissage des postures sécuritaires
- la mise en pratique sur matériel professionnel
L’objectif : transformer les pratiques pour construire une carrière durable dans les métiers du soin et de l’accompagnement.
👉 Préserver votre dos, c’est préserver votre capacité à accompagner.
Découvrez notre module dédié à la manutention des personnes et faites de la prévention un réflexe professionnel.
